Magnesium ist besonders unter Sportlern für seine krampflösenden Eigenschaften bekannt. Magnesium ist nämlich essentiell an der Reizleitung zwischen Nerven und Muskeln beteiligt – ein schwerer Magnesiummangel führt in Folge zu unangenehmen Muskelkrämpfen, da diese Reizleitung nicht mehr optimal von statten ...